Sức khỏe tổng quát

Cách điều trị cúm A tại nhà: Những điều bạn chưa biết

Reading Time: 5 minutes

Cúm A là một loại virus cúm gây ra các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, đau đầu, mệt mỏi và đau cơ. Cúm A có thể lây lan từ người sang người qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm virus. Cúm A có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp, viêm não và tử vong. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị cúm A là rất quan trọng.

Trong bài báo này, tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách điều trị cúm A tại nhà mà bạn có thể chưa biết. Những cách này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

entzuendung nase

Giới thiệu

Cúm A là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 3-5 triệu ca mắc cúm A nặng và 290.000-650.000 ca tử vong do cúm A. Cúm A có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng những người có nguy cơ cao nhất là trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý mạn tính.

Có nhiều loại virus cúm A khác nhau, được phân loại theo hai loại protein trên bề mặt của virus là hemagglutinin (H) và neuraminidase (N). Các loại virus cúm A thường gặp nhất là H1N1 và H3N2. Virus cúm A có khả năng thay đổi liên tục để tránh sự miễn dịch của cơ thể người, do đó việc tiêm phòng cúm hàng năm là rất cần thiết.

Cách phòng ngừa cúm A hiệu quả nhất là tiêm vắc xin cúm hàng năm. Ngoài ra, bạn cũng nên tuân thủ các biện pháp phòng dịch như rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh tiếp xúc với người bệnh hoặc có triệu chứng cúm, và giữ khoảng cách an toàn khi giao tiếp.

Tuy nhiên, nếu bạn đã mắc cúm A, bạn không nên hoang mang hay tự ý sử dụng thuốc. Bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và kê đơn thuốc chính xác. Bạn cũng nên nghỉ ngơi tại nhà để hạn chế lây lan cho người khác và áp dụng các cách điều trị cúm A tại nhà mà tôi sẽ giới thiệu dưới đây.

Nội dung chính

Uống nhiều nước

Khi bị cúm A, bạn có thể bị mất nước do sốt, đổ mồ hôi, ho và chảy nước mũi. Việc uống nhiều nước sẽ giúp bạn bù đắp lượng nước mất đi, giải độc cơ thể, làm loãng đờm và giảm viêm nhiễm. Bạn nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, có thể là nước lọc, nước chanh, nước dừa, nước ép hoa quả hoặc nước súp gà. Bạn nên tránh uống các loại nước có chứa cồn, cafein hoặc đường, vì chúng có thể làm mất nước và kích thích hệ thần kinh.

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự phát triển của virus cúm A và giảm thời gian bệnh. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, kiwi, dâu tây, bơ, cà chua, rau xanh và ớt. Bạn cũng có thể uống các loại nước ép hoa quả hoặc trà có chứa vitamin C như trà chanh, trà gừng hoặc trà lá sen. Nếu cần thiết, bạn có thể uống thêm vitamin C dạng viên theo chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt

Khi bị cúm A, bạn có thể cảm thấy đau đầu, đau cơ và sốt cao. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn làm suy giảm sức khỏe và chức năng của cơ thể. Do đó, bạn nên sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt để làm giảm các triệu chứng này. Các loại thuốc phổ biến nhất là paracetamol (Panadol), ibuprofen (Advil) và aspirin (Aspirin). Bạn nên uống thuốc theo liều lượng và thời gian được bác sĩ kê đơn. Bạn không nên tự ý tăng liều hoặc kết hợp các loại thuốc khác nhau, vì điều này có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.

Xông hơi và xịt mũi

Khi bị cúm A, bạn có thể bị tắc mũi, viêm xoang hoặc viêm họng. Những triệu chứng này làm bạn khó thở, khó ngủ và khó nuốt. Để giải quyết những triệu chứng này, bạn có thể xông hơi hoặc xịt mũi bằng các loại dung dịch muối sinh lý hoặc dung dịch muối biển. Cách làm như sau:

  • Xông hơi: Bạn có thể xông hơi bằng cách đun sôi một nồi nước lớn, cho vào một ít muối biển hoặc muối ăn và một ít tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu thông. Sau đó bạn ngồi gần nồi nước và che một khăn lớn qua đầu để hít hơi từ nồi nước. Bạn nên xông hơi trong khoảng 10-15 phút, hai lần một ngày. Cách này sẽ giúp bạn làm thông đường hô hấp, giảm viêm xoang và viêm họng.
  • Xịt mũi: Bạn có thể xịt mũi bằng cách sử dụng các loại dung dịch muối sinh lý hoặc dung dịch muối biển có bán sẵn ở các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể tự chế dung dịch muối bằng cách pha 1/4 thìa cà phê muối với 240 ml nước ấm. Sau đó bạn dùng một ống nhỏ hoặc một bình xịt để nhỏ hoặc xịt dung dịch vào từng lỗ mũi. Bạn nên ngửa đầu về phía sau và nhẹ nhàng thổi mũi để loại bỏ chất nhầy và vi khuẩn. Bạn nên xịt mũi ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Cách này sẽ giúp bạn làm sạch và giảm viêm nhiễm trong mũi.

Dùng các loại thuốc kháng virus

Ngoài các cách điều trị cúm A tại nhà trên, bạn cũng có thể dùng các loại thuốc kháng virus để ngăn chặn sự nhân lên của virus cúm A trong cơ thể. Các loại thuốc kháng virus phổ biến nhất là oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) và baloxavir (Xofluza). Các loại thuốc này có thể giảm thời gian bệnh, giảm nguy cơ biến chứng và giảm khả năng lây lan cho người khác. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng các loại thuốc này theo chỉ định của bác sĩ và trong vòng 48 giờ kể từ khi xuất hiện triệu chứng cúm A. Bạn không nên tự ý dùng các loại thuốc này để phòng ngừa cúm A, vì điều này có thể gây ra kháng thuốc và tác dụng phụ.

Kết luận

Cúm A là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tiêm vắc xin cúm hàng năm và tuân thủ các biện pháp phòng dịch để tránh mắc cúm A. Nếu bạn đã mắc cúm A, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và kê đơn thuốc chính xác. Bạn cũng nên áp dụng các cách điều trị cúm A tại nhà mà tôi đã chia sẻ ở trên để giảm các triệu chứng khó chịu, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Bạn cũng có thể thích..