Sức khỏe tổng quát Thông tin dược

Cách hết nhức đầu ngay lập tức: Bạn có biết 5 loại thảo dược kỳ diệu này không?

📰 Đọc bài này trong: 6 Phút

Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào. Nhức đầu có thể gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến công việc, học tập, và sinh hoạt hàng ngày. Nhức đầu có nhiều nguyên nhân, như căng thẳng, thiếu ngủ, thiếu nước, thiếu máu não, hoặc do các bệnh lý khác. Nhức đầu có thể được chia thành hai loại chính: nhức đầu do căng cơ (tension headache) và nhức đầu do nội tiết (migraine).

Nhức đầu do căng cơ là loại nhức đầu phổ biến nhất, chiếm khoảng 90% số ca nhức đầu. Nhức đầu do căng cơ thường xuất hiện ở hai bên trán hoặc sau gáy, có cảm giác như có một dải băng ép chặt quanh đầu. Nhức đầu do căng cơ thường kéo dài từ 30 phút đến một tuần. Những nguyên nhân gây ra nhức đầu do căng cơ có thể là do căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, thiếu ngủ, hoặc do tư thế ngồi sai.

Nhức đầu do nội tiết là loại nhức đầu khó chịu hơn, có thể gây ra cơn đau dữ dội ở một bên đầu hoặc cả hai bên. Nhức đầu do nội tiết thường kèm theo các triệu chứng khác, như buồn nôn, nôn mửa, ánh sáng chói hay tiếng ồn ồn ào. Nhức đầu do nội tiết thường kéo dài từ 4 giờ đến 3 ngày. Những nguyên nhân gây ra nhức đầu do nội tiết có thể là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, thời tiết, hoặc do ăn uống không hợp lý.

Những cách trị nhức đầu thông thường là dùng thuốc giảm đau, như paracetamol, ibuprofen, hoặc aspirin. Tuy nhiên, việc dùng thuốc quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây ra tác dụng phụ, như dạ dày đau, gan suy yếu, hoặc gây ra nhức đầu do thuốc (medication-overuse headache). Vì vậy, nhiều người tìm kiếm những cách trị nhức đầu tự nhiên và an toàn hơn. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại thảo dược kỳ diệu

có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức.

Cách hết nhức đầu ngay lập tức: Bạn có biết 5 loại thảo dược kỳ diệu này không?

1. Bạch quả (Ginkgo biloba)

Bạch quả là một loại cây cổ xưa, được coi là “hóa thạch sống” vì đã tồn tại từ hàng triệu năm trước. Bạch quả có nhiều công dụng trong y học cổ truyền và hiện đại. Bạch quả có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ não khỏi oxy hóa, và chống lại các bệnh lý liên quan đến tuổi già, như mất trí nhớ, Alzheimer, hoặc Parkinson.

Bạch quả cũng có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Bạch quả có chứa các hoạt chất flavonoid và terpenoid, có tác dụng giãn nở mạch máu, làm tăng lưu lượng máu đến não, và giảm căng thẳng. Bạch quả cũng có thể làm giảm sự co thắt của các mạch máu ở não, điều này có thể gây ra nhức đầu do nội tiết. Bạn có thể dùng bạch quả dưới dạng trà, viên nang, hoặc thuốc bột. Liều dùng khuyến cáo là từ 120 đến 240 mg mỗi ngày, chia làm 2 đến 3 lần.

2. Cây xuyên tâm liên (Feverfew)

Cây xuyên tâm liên là một loại cây thuộc họ cúc, có nguồn gốc từ châu Âu. Cây xuyên tâm liên có tên tiếng Anh là feverfew, có nghĩa là “giảm sốt”, vì cây này được dùng để trị sốt từ thời cổ đại. Cây xuyên tâm liên cũng có nhiều công dụng khác, như chống viêm, chống dị ứng, và chống co cơ.

Cây xuyên tâm liên cũng có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Cây xuyên tâm liên có chứa một hoạt chất gọi là parthenolide, có tác dụng ngăn chặn sự phóng thích của serotonin và các chất trung gian viêm khác trong não. Những chất này có thể kích thích các mô bao quanh các mạch máu ở não, gây ra sự co thắt và đau đớn. Cây xuyên tâm liên cũng có thể làm giảm sự co cơ của các cơ trơn ở động mạch vành, điều này có thể gây ra nhức đầu do căng cơ. Bạn có thể dùng cây xuyên tâm liên dưới dạng trà, viên nang, hoặc thuốc bột. Liều dùng khuyến cáo là từ 50 đến 150 mg mỗi ngày.

3. Cây bạch chỉ (Angelica)

Cây bạch chỉ là một loại cây thuộc họ hoa tán, có nguồn gốc từ châu Á. Cây bạch chỉ được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền Trung Quốc và Nhật Bản. Cây bạch chỉ có nhiều công dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, và cải thiện sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Cây bạch chỉ cũng có tác dụng trong việc điều trị các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, và tim mạch.

Cây bạch chỉ cũng có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Cây bạch chỉ có chứa các hoạt chất coumarin và angelicotoxin, có tác dụng giãn nở mạch máu, làm tăng lưu lượng máu đến não, và giảm đau. Cây bạch chỉ cũng có thể làm giảm sự co thắt của các mạch máu ở não, điều này có thể gây ra nhức đầu do nội tiết. Bạn có thể dùng cây bạch chỉ dưới dạng trà, thuốc bột, hoặc thuốc sắc. Liều dùng khuyến cáo là từ 5 đến 10 g mỗi ngày, chia làm nhiều lần uống1.

4. Cây bạc hà (Mentha)

Cây bạc hà là một loại cây thuộc họ Hoa môi, có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á. Cây bạc hà có nhiều loại, nhưng loại phổ biến nhất là cây bạc hà xanh (Mentha spicata) và cây bạc hà tiêu (Mentha piperita). Cây bạc hà có nhiều công dụng trong y học và ẩm thực. Cây bạc hà có thể giúp cải thiện tiêu hóa, chống viêm, chống nhiễm trùng, và làm mát cơ thể.

Cây bạc hà cũng có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Cây bạc hà có chứa tinh dầu menthol, có tác dụng làm mát da đầu, giảm căng thẳng, và kích thích tuần hoàn máu. Cây bạc hà cũng có thể làm giảm sự co thắt của các mô bao quanh các mạch máu ở não, điều này có thể gây ra nhức đầu do căng cơ hoặc nội tiết. Bạn có thể dùng cây bạc hà dưới dạng trà, tinh dầu, hoặc viên kẹo. Liều dùng khuyến cáo là từ 1 đến 3 giọt tinh dầu hoặc từ 1 đến 2 g lá khô mỗi ngày2.

5. Cây cúc tần (Chrysanthemum)

Cây cúc tần là một loại cây thuộc họ Cúc, có nguồn gốc từ Trung Quốc. Cây cúc tần có nhiều loại, nhưng loại được dùng làm thuốc là cây cúc tần trắng (Chrysanthemum morifolium) và cây cúc tần vàng (Chrysanthemum indicum). Cây cúc tần có nhiều công dụng trong y học và văn hóa. Cây cúc tần có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, và làm sáng mắt.

Cây cúc tần cũng có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Cây cúc tần có chứa các hoạt chất flavonoid và saponin, có tác dụng làm giảm áp lực máu, làm mát não, và giảm đau. Cây cúc tần cũng có thể làm giảm sự co thắt của các mô bao quanh các mạch máu ở não, điều này có thể gây ra nhức đầu do căng cơ hoặc nội tiết. Bạn có thể dùng cây cúc tần dưới dạng trà, thuốc bột, hoặc thuốc sắc. Liều dùng khuyến cáo là từ 3 đến 9 g hoa khô mỗi ngày3.

Đây là kết thúc phần nội dung chính của bài báo của tôi. Tôi hy vọng bạn đã tìm được những thông tin hữu ích và thú vị về 5 loại thảo dược kỳ diệu có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Trước khi kết thúc bài viết, tôi xin được tóm tắt lại những điểm chính sau đây:

  • Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến, có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
  • Nhức đầu có nhiều nguyên nhân và loại, trong đó hai loại chính là nhức đầu do căng cơ và nhức đầu do nội tiết.
  • Những cách trị nhức đầu thông thường là dùng thuốc giảm đau, nhưng việc dùng thuốc quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây ra tác dụng phụ.
  • Những cách trị nhức đầu tự nhiên và an toàn hơn là dùng các loại thảo dược, như bạch quả, xuyên tâm liên, bạch chỉ, bạc hà, và cúc tần.
  • Những loại thảo dược này có chứa các hoạt chất có tác dụng giãn nở mạch máu, làm tăng lưu lượng máu đến não, và giảm sự co thắt của các mô bao quanh các mạch máu ở não, điều này có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức.
  • Bạn có thể dùng các loại thảo dược này dưới dạng trà, thuốc bột, thuốc sắc, hoặc tinh dầu. Liều dùng khuyến cáo là từ 1 đến 10 g mỗi ngày, tùy theo loại thảo dược.

Kết luận

Như vậy, trong bài viết này, tôi đã giới thiệu cho bạn 5 loại thảo dược kỳ diệu có thể giúp bạn hết nhức đầu ngay lập tức. Đó là bạch quả, xuyên tâm liên, bạch chỉ, bạc hà, và cúc tần. Những loại thảo dược này không chỉ có tác dụng giảm đau, mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy và sử dụng những loại thảo dược này tại nhà, mà không cần phải lo lắng về tác dụng phụ của thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng những loại thảo dược này không phải là phương thuốc chữa bệnh, mà chỉ là phương pháp hỗ trợ. Nếu bạn bị nhức đầu kéo dài hoặc nặng, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bạn cũng có thể thích..