Sức khỏe tổng quát

Cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả

📰 Đọc bài này trong: 6 Phút

Thiếu máu não là một tình trạng nguy hiểm, có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, liệt nửa người, mất trí nhớ, hoặc tử vong. Thiếu máu não xảy ra khi lượng máu cung cấp cho não bị giảm sút do các nguyên nhân khác nhau, như huyết áp cao, tim mạch bệnh lý, xơ vữa động mạch, hoặc chấn thương. Thiếu máu não có thể gây ra những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, khó nói, khó hiểu, hoặc liệt một bên cơ thể.

Thiếu máu não là một tình trạng yêu cầu sự can thiệp y tế khẩn cấp, để ngăn ngừa những tổn thương vĩnh viễn cho não. Tuy nhiên, ngoài việc điều trị tại bệnh viện, người bệnh cũng có thể áp dụng một số cách trị thiếu máu não tại nhà để hỗ trợ quá trình phục hồi và phòng ngừa tái phát. Những cách trị thiếu máu não tại nhà này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả, giúp cải thiện chức năng não bộ và sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả nhất.

Cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả

Giới thiệu

Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong và tàn phế ở Việt Nam. Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam có khoảng 200.000 ca mắc mới và 94.000 ca tử vong do tai biến mạch máu não mỗi năm. Đây là một con số rất đáng báo động, cho thấy sự nguy hiểm của thiếu máu não.

Thiếu máu não có thể được phân loại thành hai loại chính: thiếu máu não do tắc nghẽn (ischemic stroke) và thiếu máu não do vỡ mạch (hemorrhagic stroke). Thiếu máu não do tắc nghẽn xảy ra khi một khối u, huyết khối, hoặc xơ vữa động mạch làm tắc nghẽn một trong những đường dẫn máu đến não. Thiếu máu não do vỡ mạch xảy ra khi một trong những mạch máu trong não bị vỡ, gây ra chảy máu trong não hoặc dưới màng não. Cả hai loại thiếu máu não đều gây ra sự thiếu hụt oxy và dinh dưỡng cho các tế bào não, dẫn đến chết tế bào não và các biến chứng khác.

Thiếu máu não có thể được phát hiện sớm thông qua những triệu chứng cảnh báo, như:

  • Đau đầu nặng, đột ngột, không rõ nguyên nhân.
  • Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng.
  • Mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa.
  • Khó nói, khó hiểu, khó nhớ.
  • Liệt một bên cơ thể, hoặc một phần cơ thể như mặt, tay, chân.
  • Mất cảm giác ở một bên cơ thể, hoặc một phần cơ thể.
  • Mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.

Nếu bạn hay người thân có bất kỳ triệu chứng nào trên, bạn nên gọi cấp cứu ngay lập tức, để được đưa đến bệnh viện điều trị kịp thời. Càng sớm điều trị thiếu máu não, càng giảm thiểu được những tổn thương cho não và cơ thể.

Nội dung chính

Ngoài việc điều trị tại bệnh viện, người bệnh thiếu máu não cũng có thể áp dụng một số cách trị thiếu máu não tại nhà để hỗ trợ quá trình phục hồi và phòng ngừa tái phát. Những cách trị thiếu máu não tại nhà này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả, giúp cải thiện chức năng não bộ và sức khỏe tổng thể. Sau đây là những cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả nhất:

1. Ăn uống hợp lý

Ăn uống hợp lý là một trong những cách trị thiếu máu não tại nhà quan trọng và cần thiết. Ăn uống hợp lý giúp cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng cho não bộ, giảm nguy cơ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, và duy trì sức khỏe tim mạch. Người bệnh thiếu máu não nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, và các loại thực phẩm giàu omega-3, như cá hồi, cá ngừ, hạt lanh. Ngược lại, người bệnh thiếu máu não nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, muối, và đường. Những loại thực phẩm này có thể gây ra tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hoặc tiểu đường, là những yếu tố nguy cơ của thiếu máu não.

2. Tập luyện thường xuyên

Tập luyện thường xuyên giúp tăng tuần hoàn máu đến não bộ, giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng, và tăng cường sức đề kháng. Tất cả những lợi ích này đều có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu máu não. Người bệnh thiếu máu não nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng của mình, như đi bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc thể dục thẩm mỹ. Người bệnh thiếu máu não nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, và tăng dần thời gian và cường độ tập luyện theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.

3. Nghỉ ngơi đầy đủ

Nghỉ ngơi đầy đủ là một trong những cách trị thiếu máu não tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng, và kích thích quá trình phục hồi của não bộ. Người bệnh thiếu máu não nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, và có thể ngủ nước ban ngày nếu cần. Người bệnh thiếu máu não nên tránh những yếu tố gây mất ngủ, như xem tivi, chơi điện thoại, uống cà phê, hoặc ăn uống quá no trước khi đi ngủ.

4. Sử dụng các loại thuốc nam

Sử dụng các loại thuốc nam là một trong những cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả. Các loại thuốc nam có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp, giảm viêm, và bảo vệ các tế bào não khỏi tổn thương. Một số loại thuốc nam được khuyến cáo cho người bệnh thiếu máu não là:

  • Đinh lăng: Đinh lăng là một loại cây thuộc họ ô rô, có tác dụng bổ máu, thanh nhiệt, giải độc, và an thần. Đinh lăng có thể được sử dụng để chế biến thành trà uống hàng ngày, hoặc được sắc với nước để uống. Đinh lăng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não bộ, giảm căng thẳng, và ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
  • Tỏi: Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, và hạ cholesterol. Tỏi có chứa một chất gọi là alicin, có khả năng làm giãn nở các mạch máu và làm loãng máu. Tỏi có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não bộ, giảm nguy cơ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu. Người bệnh thiếu máu não có thể ăn tỏi sống hàng ngày, hoặc uống nước ép tỏi.
  • Đương quy: Đương quy là một loại cây thuộc họ hoa mõm sói, có tác dụng bổ huyết, ích tĩnh mạch, và an thần. Đương quy có chứa nhiều chất hoạt động sinh học, như saponin, flavonoid, coumarin, và polysaccharide. Đương quy có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não bộ, giảm huyết áp, và giảm căng thẳng. Người bệnh thiếu máu não có thể sử dụng đương quy để chế biến thành trà uống hàng ngày, hoặc được sắc với nước để uống.

Trước khi sử dụng các loại thuốc nam, người bệnh thiếu máu não nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia, để tránh những tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc không mong muốn.

Kết luận

Thiếu máu não là một tình trạng nguy hiểm, có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, liệt nửa người, mất trí nhớ, hoặc tử vong. Thiếu máu não cần được phát hiện và điều trị sớm để giảm thiểu những tổn thương cho não và cơ thể. Ngoài việc điều trị tại bệnh viện, người bệnh thiếu máu não cũng có thể áp dụng một số cách trị thiếu máu não tại nhà để hỗ trợ quá trình phục hồi và phòng ngừa tái phát. Những cách trị thiếu máu não tại nhà này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả, giúp cải thiện chức năng não bộ và sức khỏe tổng thể. Những cách trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả nhất là:

  • Ăn uống hợp lý
  • Tập luyện thường xuyên
  • Nghỉ ngơi đầy đủ
  • Sử dụng các loại thuốc nam

Bạn cũng có thể thích..