Thông tin dược Dinh dưỡng và chế độ ăn

Cây sả – Thần dược quý giá cho sức khỏe và làm đẹp

📰 Đọc bài này trong: 5 Phút

Cây sả là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Đông Nam Á, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, y học và mỹ phẩm. Cây sả có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi như citronellal, geraniol, limonene, citral, myrcene và neral. Trong bài báo này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những công dụng của cây sả cho sức khỏe và làm đẹp, cũng như cách sử dụng cây sả hiệu quả và an toàn.

Cây sả - Thần dược quý giá cho sức khỏe và làm đẹp

Giới thiệu

Cây sả (tên khoa học: Cymbopogon citratus) là một loại cỏ cao từ 0,5 đến 2 mét, có thân mập, lá dài và màu xanh lá cây. Cây sả có mùi thơm đặc trưng nhờ chứa nhiều tinh dầu trong thân và lá. Cây sả được trồng nhiều ở các nước Đông Nam Á như Việt Nam, Thái Lan, Indonesia, Malaysia, Ấn Độ và Sri Lanka. Cây sả được sử dụng trong nhiều món ăn như canh chua, gỏi, xào, nướng, hấp… để tăng hương vị và giúp tiêu hóa. Ngoài ra, cây sả còn được dùng làm thuốc để chữa các bệnh như cảm lạnh, sốt cao, đau bụng, tiêu chảy, viêm khớp, viêm xoang… Cây sả cũng được dùng làm nguyên liệu cho các sản phẩm mỹ phẩm như xà phòng, dầu gội, kem dưỡng da… để làm sạch, khử trùng và làm mịn da.

Nội dung chính

Công dụng của cây sả cho sức khỏe

Cây sả có nhiều công dụng cho sức khỏe nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi như citronellal, geraniol, limonene, citral, myrcene và neral. Các hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, kháng nấm, giải độc, giảm đau và thư giãn. Dưới đây là một số công dụng của cây sả cho sức khỏe:

  • Chống cảm lạnh và sốt cao: Cây sả có tác dụng làm giảm sốt cao do có tính hạ nhiệt. Cây sả cũng giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh như ho, đau họng, chảy nước mũi… do có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Cách dùng cây sả để chống cảm lạnh và sốt cao là: Lấy 4-5 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào nồi nước sôi khoảng 2 lít, đun sôi trong 15 phút, để nguội, rồi uống nước này thay nước lọc trong ngày. Ngoài ra, có thể dùng cây sả để xông hơi khi bị cảm lạnh, bằng cách cho cây sả vào nồi nước sôi, đậy kín đầu bằng khăn và hít hơi nước này trong 10-15 phút.
  • Chữa đau bụng và tiêu chảy: Cây sả có tác dụng làm giảm đau bụng và tiêu chảy do có tính kháng khuẩn, kháng nấm và giúp ổn định hệ tiêu hóa. Cách dùng cây sả để chữa đau bụng và tiêu chảy là: Lấy 2-3 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào nồi nước sôi khoảng 1 lít, đun sôi trong 10 phút, để nguội, rồi uống nước này trong ngày. Ngoài ra, có thể dùng cây sả để massage bụng khi bị đau bụng, bằng cách cho cây sả vào nồi nước sôi, lấy ra khi còn nóng, vắt khô nước, rồi dùng cây sả để xoa bóp nhẹ nhàng quanh vùng bụng trong 10-15 phút.
  • Chữa viêm khớp và viêm xoang: Cây sả có tác dụng làm giảm viêm khớp và viêm xoang do có tính kháng viêm và giải độc. Cách dùng cây sả để chữa viêm khớp và viêm xoang là: Lấy 5-6 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào nồi nước sôi khoảng 2 lít, đun sôi trong 15 phút, để nguội, rồi uống nước này trong ngày. Ngoài ra, có thể dùng cây sả để xoa bóp các khớp khi bị viêm khớp, bằng cách cho cây sả vào nồi nước sôi, lấy ra khi còn nóng, vắt khô nước, rồi dùng cây sả để xoa bóp nhẹ nhàng các khớp trong 10-15 phút. Hoặc có thể dùng cây sả để xông mũi khi bị viêm xoang, bằng cách cho cây sả vào nồi nước sôi, đậy kín đầu bằng khăn và hít hơi nước này trong 10-15 phút.

Công dụng của cây sả cho làm đẹp

Cây sả không chỉ có công dụng cho sức khỏe mà còn có công dụng cho làm đẹp. Cây sả có tác dụng làm sạch da, trị mụn trứng cá, trắng da, se khít lỗ chân lông và làm mềm mượt tóc nhờ chứa nhiều tinh dầu có tính khử trùng và làm mịn da. Dưới đây là một số công dụng của cây sả cho làm đẹp:

  • Làm sạch da: Cây sả có tác dụng làm sạch da do có tính khử trùng và làm mát da. Cách dùng cây sả để làm sạch da là: Lấy 2-3 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào nồi nước sôi khoảng 1 lít, đun sôi trong 10 phút, để nguội, rồi dùng bông gòn thấm nước này và lau nhẹ nhàng lên da mặt và cơ thể. Làm thế này mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn trên da.
  • Trị mụn trứng cá: Cây sả có tác dụng trị mụn trứng cá do có tính kháng viêm và làm se khít lỗ chân lông. Cách dùng cây sả để trị mụn trứng cá là: Lấy 1-2 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/4 chén nước, xay nhuyễn, rồi vắt lấy nước. Dùng bông gòn thấm nước này và áp lên vùng da bị mụn trong 15-20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm. Làm thế này mỗi ngày để giảm viêm, sưng đỏ và ngăn ngừa mụn tái phát.
  • Trắng da: Cây sả có tác dụng trắng da do có tính làm sáng da và chống oxy hóa. Cách dùng cây sả để trắng da là: Lấy 2-3 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/4 chén nước, xay nhuyễn, rồi vắt lấy nước. Dùng bông gòn thấm nước này và lau lên da mặt và cơ thể. Để yên trong 15-20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm. Làm thế này mỗi ngày để làm trắng da và giảm các vết thâm nám.
  • Làm mềm mượt tóc: Cây sả có tác dụng làm mềm mượt tóc do có tính dưỡng ẩm và kích thích tuần hoàn máu. Cách dùng cây sả để làm mềm mượt tóc là: Lấy 4-5 cây sả tươi, rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào nồi nước sôi khoảng 2 lít, đun sôi trong 15 phút, để nguội, rồi lọc lấy nước. Sau khi gội đầu bình thường, dùng nước này để xả tóc. Làm thế này mỗi lần gội đầu để làm mềm mượt và bóng khỏe tóc.

Kết luận

Cây sả là một loại thảo mộc quý giá cho sức khỏe và làm đẹp. Cây sả có nhiều công dụng như chống cảm lạnh và sốt cao, chữa đau bụng và tiêu chảy, chữa viêm khớp và viêm xoang, làm sạch da, trị mụn trứng cá, trắng da và làm mềm mượt tóc. Cây sả có thể được dùng theo nhiều cách khác nhau như uống nước sả, xông hơi sả, massage sả, xoa bóp sả, xả tóc sả… Tuy nhiên, khi dùng cây sả cần lưu ý một số điều sau:

  • Không dùng cây sả quá liều hoặc quá thường xuyên để tránh gây kích ứng da, dị ứng hoặc độc hại cho cơ thể.
  • Không dùng cây sả khi đang mang thai, cho con bú, bị bệnh gan, thận hoặc có vết thương hở trên da.
  • Không dùng cây sả chung với các loại thuốc khác mà không có sự tư vấn của bác sĩ để tránh gây phản ứng phụ hoặc giảm hiệu quả của thuốc.

Cây sả là một loại thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy tận dụng cây sả một cách hợp lý và an toàn để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!

Bạn cũng có thể thích..