Thông tin dược

Cây thanh táo – Bí quyết trị gãy xương, đau khớp và làm đẹp da từ thiên nhiên

📰 Đọc bài này trong: 5 Phút

Cây thanh táo là một loại cây thuộc họ hoa hồng, có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á. Cây thanh táo có nhiều tác dụng trong y học cổ truyền và hiện đại, như trị gãy xương, đau khớp, làm đẹp da, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa ung thư. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những công dụng tuyệt vời của cây thanh táo và cách sử dụng nó hiệu quả nhất.

Cây thanh táo - Bí quyết trị gãy xương, đau khớp và làm đẹp da từ thiên nhiên

Giới thiệu

Cây thanh táo là một loại cây bụi cao từ 1-3 mét, có thân gai và lá mọc so le. Cây thanh táo có hoa màu trắng hoặc hồng, nở vào mùa xuân và mùa hè. Quả của cây thanh táo có hình tròn hoặc hình trứng, màu đỏ hoặc cam, chứa nhiều hạt nhỏ bên trong. Quả thanh táo có vị chua và ngọt, có thể ăn sống hoặc chế biến thành nước ép, mứt, rượu hoặc thuốc.

Cây thanh táo có nhiều loại khác nhau, nhưng hai loại phổ biến nhất là cây thanh táo rừng (Rosa canina) và cây thanh táo Nhật Bản (Rosa rugosa). Cả hai loại này đều có các thành phần hoạt chất giống nhau, như vitamin C, flavonoid, carotenoid, tanin, acid hữu cơ và các khoáng chất. Tuy nhiên, cây thanh táo Nhật Bản có hàm lượng vitamin C cao hơn gấp 10 lần so với cây thanh táo rừng.

Nội dung chính

Trị gãy xương và đau khớp

Cây thanh táo có khả năng trị gãy xương và đau khớp nhờ vào các thành phần hoạt chất như flavonoid, acid hữu cơ và vitamin C. Flavonoid là những chất chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn ngừa sự phá hủy của các tế bào xương và khớp do các gốc tự do. Acid hữu cơ có thể giúp ổn định cấu trúc của các mô liên kết xương và khớp, cũng như làm giảm viêm và đau. Vitamin C là một chất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen, một loại protein quan trọng cho sự phát triển và bảo vệ của xương và khớp.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép quả thanh táo hàng ngày có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp . Ngoài ra, sử dụng thuốc bôi từ quả thanh táo cũng có thể làm giảm đau và sưng ở các bệnh nhân bị gãy xương hoặc chấn thương khớp.

Làm đẹp da

Cây thanh táo cũng có tác dụng làm đẹp da nhờ vào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid. Các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, như ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm. Vitamin C có thể kích thích sản xuất collagen, làm săn chắc và mịn da, cũng như làm mờ các vết nám, tàn nhang và sẹo. Carotenoid là những chất có màu sắc tự nhiên, có thể làm tăng sắc tố da, giúp da có màu hồng hào và rạng rỡ.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng sử dụng kem dưỡng da từ quả thanh táo có thể cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và độ bóng của da, cũng như làm giảm các nếp nhăn và lão hóa da . Ngoài ra, sử dụng mặt nạ từ quả thanh táo cũng có thể làm sạch da, loại bỏ các bã nhờn và bụi bẩn, cũng như làm dịu da bị kích ứng hoặc viêm.

Các công dụng khác

Ngoài hai công dụng chính là trị gãy xương, đau khớp và làm đẹp da, cây thanh táo còn có nhiều công dụng khác trong y học và dinh dưỡng. Một số công dụng phổ biến của cây thanh táo là:

  • Chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch: Quả thanh táo có hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và chanh. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn ngừa các bệnh do các gốc tự do gây ra, như ung thư, tim mạch, tiểu đường và Alzheimer. Vitamin C cũng có vai trò quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus và nấm.
  • Phòng ngừa và điều trị cảm cúm: Quả thanh táo có khả năng phòng ngừa và điều trị cảm cúm nhờ vào các thành phần hoạt chất như vitamin C, flavonoid và acid hữu cơ. Vitamin C có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của cảm cúm, như sốt, ho, sổ mũi và đau họng. Flavonoid có thể ức chế sự phát triển của các virus gây cảm cúm, như virus corona hay virus influenza. Acid hữu cơ có thể làm giảm viêm và đau ở các niêm mạc đường hô hấp.
  • Giảm cholesterol và nguy cơ tim mạch: Quả thanh táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm cholesterol máu, đặc biệt là cholesterol LDL (hay còn gọi là cholesterol xấu). Cholesterol LDL là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch, như đau thắt ngực, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Chất xơ hòa tan có thể kết hợp với cholesterol LDL trong máu và đào thải nó ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa. Ngoài ra, quả thanh táo cũng có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid, có thể bảo vệ các mạch máu khỏi sự hư hại do các gốc tự do và làm giảm áp lực máu.
  • Tăng cường thị lực: Quả thanh táo có chứa nhiều carotenoid, như beta-carotene, lycopene và lutein. Các carotenoid này có thể giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan đến tuổi tác, như cận thị, loạn thị, thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Các carotenoid này cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm, như viêm kết mạc hay đau mắt đỏ.
  • Giảm cân và kiểm soát đường huyết: Quả thanh táo có chứa ít calo và nhiều chất xơ, có thể giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết. Chất xơ có thể làm tăng cảm giác no lâu, giảm lượng thức ăn tiêu thụ và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Chất xơ cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu glucose, giúp duy trì mức đường huyết ổn định và ngăn ngừa biến động đường huyết. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép quả thanh táo hàng ngày có thể giúp giảm cân và cải thiện chỉ số khối cơ thể (BMI) ở những người béo phì hoặc tiền đái tháo đường.

Kết luận

Cây thanh táo là một loại cây có nhiều công dụng trong y học và dinh dưỡng. Cây thanh táo có thể trị gãy xương, đau khớp, làm đẹp da, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa và điều trị cảm cúm, giảm cholesterol và nguy cơ tim mạch, tăng cường thị lực, giảm cân và kiểm soát đường huyết. Cây thanh táo có thể sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, như nước ép, mứt, rượu hoặc thuốc. Tuy nhiên, cây thanh táo cũng có một số tác dụng phụ hoặc chống chỉ định khi sử dụng quá liều hoặc kết hợp với một số loại thuốc khác. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cây thanh táo để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bạn cũng có thể thích..