Khoa nhi Sức khỏe tổng quát

DHA cho trẻ sơ sinh: Tại sao cần thiết và cách bổ sung hiệu quả

📰 Đọc bài này trong: 7 Phút

DHA là một loại axit béo omega-3 thiết yếu cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ sơ sinh. DHA có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành màng tế bào não, giúp kết nối các tế bào não với nhau và truyền dẫn các xung thần kinh. DHA cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, miễn dịch và khả năng chống viêm của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể tự sản sinh được DHA mà phải nhận từ nguồn ngoài, chủ yếu là qua sữa mẹ hoặc công thức sữa có chứa DHA. Vậy làm sao để biết trẻ sơ sinh có đủ DHA hay không và cách nào để bổ sung DHA hiệu quả cho trẻ sơ sinh? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn.

  • Tại sao DHA lại quan trọng cho trẻ sơ sinh?
  • Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu DHA?
  • Nguồn cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh là gì?
  • Cách kiểm tra trẻ sơ sinh có đủ DHA hay không?
  • Cách bổ sung DHA hiệu quả cho trẻ sơ sinh?

DHA cho trẻ sơ sinh: Tại sao cần thiết và cách bổ sung hiệu quả

Giới thiệu

DHA là viết tắt của Docosahexaenoic acid, một loại axit béo omega-3 dài chuỗi có 22 nguyên tử carbon và 6 liên kết đôi. DHA là một trong ba loại axit béo omega-3 chính, bên cạnh EPA (Eicosapentaenoic acid) và ALA (Alpha-linolenic acid). Trong số ba loại này, DHA là loại có vai trò quan trọng nhất cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ sơ sinh.

DHA có nguồn gốc từ thực vật biển như tảo và vi khuẩn, sau đó được các loài động vật biển như cá, tôm, cua, sò và mực ăn vào và tích lũy trong mỡ. Con người có thể ăn các loài động vật biển này để cung cấp DHA cho cơ thể. Tuy nhiên, con người cũng có thể chuyển hóa một phần ALA thành EPA và DHA, nhưng hiệu suất chuyển hóa rất thấp, chỉ khoảng 5%. Do đó, con người cần phải bổ sung DHA từ nguồn ngoài để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Nội dung chính

Tại sao DHA lại quan trọng cho trẻ sơ sinh?

DHA là một thành phần thiết yếu của màng tế bào não, chiếm khoảng 20% khối lượng khô của não. DHA giúp tăng độ linh hoạt và khả năng trao đổi chất của màng tế bào não, từ đó kết nối các tế bào não với nhau và truyền dẫn các xung thần kinh. DHA cũng có vai trò trong việc điều hòa các hoạt động của các thụ thể, enzyme và các chất truyền dẫn thần kinh. Nhờ vậy, DHA góp phần vào sự phát triển các chức năng não bộ như học hỏi, nhớ, tập trung, khả năng giải quyết vấn đề và khả năng sáng tạo của trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, DHA còn có lợi cho sự phát triển thị giác của trẻ sơ sinh. DHA là một thành phần quan trọng của võng mạc, chiếm khoảng 50% khối lượng khô của võng mạc. DHA giúp tăng khả năng nhận biết ánh sáng và màu sắc của võng mạc, từ đó cải thiện thị lực của trẻ sơ sinh.

Không chỉ vậy, DHA còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, miễn dịch và khả năng chống viêm của trẻ sơ sinh. DHA có khả năng làm giảm huyết áp, duy trì nhịp tim ổn định, giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch. DHA cũng có tác dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giúp trẻ sơ sinh chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. DHA còn có khả năng ức chế các yếu tố gây viêm và giảm các triệu chứng viêm như đau, sưng, nóng và đỏ ở các mô bị tổn thương. DHA có thể giúp trẻ sơ sinh giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm da, viêm ruột hoặc viêm khớp.

Như vậy, DHA là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ sơ sinh, không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và thị lực mà còn đến sức khỏe toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể tự sản sinh được DHA mà phải nhận từ nguồn ngoài. Vậy trẻ sơ sinh cần bao nhiêu DHA và nguồn cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh là gì?

Bạn cũng có thể thích..