Sức khỏe tổng quát

Gai cột sống: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị không phẫu thuật

📰 Đọc bài này trong: 5 Phút

Gai cột sống là một bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, khiến cho các đốt sống bị biến dạng do sự thoái hóa của khớp xương và đĩa đệm. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau nhức, tê bì, mất cảm giác hoặc giảm chức năng của các cơ quan nội tạng. Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vị trí nào trên cột sống, từ cổ, vai, ngực, thắt lưng cho đến hông. Tuy nhiên, bệnh không phải là một án tử hình, vì có nhiều cách để phòng ngừa và điều trị bệnh mà không cần phải phẫu thuật. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị không phẫu thuật của gai cột sống.

Gai cột sống: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị không phẫu thuật

Nguyên nhân của gai cột sống

Gai cột sống là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khiến cho các khớp xương và đĩa đệm giữa các đốt sống bị mòn và teo dần. Điều này làm cho khoảng cách giữa các đốt sống giảm đi, tạo ra những mọc xương nhọn gọi là gai ở các đốt sống. Những mọc xương này có thể gây tổn thương cho các dây thần kinh hoặc các mạch máu xung quanh, dẫn đến các triệu chứng khác nhau.

Ngoài ra, có một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gai cột sống, bao gồm:

  • Thừa cân hoặc béo phì: Tình trạng này làm tăng áp lực lên cột sống, khiến cho các khớp xương và đĩa đệm bị hao mòn nhanh hơn.
  • Thiếu hoạt động thể lực: Việc không vận động thường xuyên làm suy yếu các cơ bắp và dây chằng xung quanh cột sống, làm giảm sự ổn định và linh hoạt của khung xương.
  • Tư thế sai lầm: Việc ngồi sai tư thế, cong lưng hoặc gập cổ khi làm việc hay học tập làm tăng áp lực lên các đốt sống và gây ra sự biến dạng của chúng.
  • Chấn thương hoặc tai nạn: Những va đập mạnh vào cột sống có thể gây ra tổn thương cho các khớp xương và đĩa đệm, làm cho chúng bị thoái hóa nhanh hơn.
  • Di truyền: Một số người có thể có xu hướng di truyền về gai cột sống từ cha mẹ hoặc ông bà của họ.

Triệu chứng của gai cột sống

Triệu chứng của gai cột sống phụ thuộc vào vị trí và mức độ của bệnh. Một số triệu chứng thường gặp là:

  • Đau nhức ở vùng cột sống bị ảnh hưởng, thường là ở cổ, vai, ngực, thắt lưng hoặc hông. Đau có thể lan ra các vùng khác như tay, chân, đầu hoặc ngực.
  • Tê bì, mất cảm giác hoặc giảm sức mạnh ở các chi hoặc các cơ quan nội tạng do các dây thần kinh bị chèn ép bởi gai xương.
  • Giảm khả năng vận động của cột sống, khiến cho việc quay đầu, cúi người, hay nâng vật nặng trở nên khó khăn và đau đớn.
  • Căng thẳng, mệt mỏi, hay mất ngủ do đau nhức kéo dài.

Tuy nhiên, không phải ai mắc bệnh gai cột sống cũng có triệu chứng rõ ràng. Một số người có thể không biết mình bị bệnh cho đến khi đi kiểm tra sức khỏe hoặc khi bệnh đã tiến triển nghiêm trọng.

Cách chữa trị không phẫu thuật của gai cột sống

Phẫu thuật chỉ được áp dụng cho những trường hợp bệnh gai cột sống đã gây ra các biến chứng nghiêm trọng như liệt nửa người, rối loạn tiểu tiện hoặc đại tiện, hoặc suy tim. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh có thể được điều trị bằng các phương pháp không phẫu thuật như sau:

  • Dùng thuốc: Các loại thuốc giảm đau, chống viêm, hoặc giãn cơ có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức và tê bì của bệnh. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc quá lâu vì có thể gây ra các tác dụng phụ như loét dạ dày, gan nhiễm mỡ, hoặc nghiện thuốc.
  • Vận động: Việc tập luyện thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe và linh hoạt của cột sống, làm giảm áp lực lên các khớp xương và đĩa đệm. Các bài tập thích hợp cho người bị gai cột sống là những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, hoặc thái cực quyền. Tuy nhiên, không nên tập quá sức hoặc làm những động tác nguy hiểm như nhảy cao, chạy nhanh, hay nâng tạ.
  • Xoa bóp: Việc xoa bóp các vùng cột sống bị ảnh hưởng có thể giúp làm giãn các cơ bắp căng thẳng, kích thích tuần hoàn máu và dịch mô, và làm giảm đau nhức. Có thể xin sự giúp đỡ của người thân hoặc đi đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe để được xoa bóp chuyên nghiệp.

Điện châm: Đây là một phương pháp trị liệu dựa trên y học cổ truyền Trung Quốc, sử dụng các kim châm cắm vào các huyệt đạo trên cơ thể để kích thích các dòng năng lượng và cân bằng âm dương. Điện châm là một biến thể của châm cứu, nhưng có sử dụng điện để tăng cường hiệu quả của kim châm. Điện châm có thể giúp làm giảm đau nhức, tê bì, và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng bị ảnh hưởng bởi gai cột sống.

  • Chỉnh hình: Đây là một phương pháp trị liệu sử dụng các thiết bị như nẹp, gối, hay ghế để hỗ trợ và điều chỉnh tư thế của cột sống. Chỉnh hình có thể giúp làm giảm áp lực lên các khớp xương và đĩa đệm, ngăn ngừa sự biến dạng và thoái hóa của chúng. Chỉnh hình cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức và tê bì do gai cột sống.
  • Ăn uống và dinh dưỡng: Việc ăn uống hợp lý và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh gai cột sống. Các loại thực phẩm nên ăn là những thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin D, và collagen để tăng cường sức khỏe của xương và khớp. Các loại thực phẩm nên tránh là những thực phẩm gây viêm, tăng acid uric, hoặc gây tăng cân như đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ uống có ga, hay rượu bia.

Kết luận

Gai cột sống là một bệnh lý phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau nhức, tê bì, hay giảm chức năng của các cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, bệnh không phải là không thể điều trị, vì có nhiều phương pháp không phẫu thuật có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Những phương pháp này bao gồm dùng thuốc, vận động, xoa bóp, điện châm, chỉnh hình, và ăn uống dinh dưỡng. Ngoài ra, việc phòng ngừa bệnh gai cột sống cũng rất quan trọng, bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, và chăm sóc sức khỏe của cột sống.

Bạn cũng có thể thích..