Dinh dưỡng và chế độ ăn Thông tin dược

Kỷ tử – Quả bổ mắt hay kẻ hủy hoại sức khỏe?

📰 Đọc bài này trong: 4 Phút

Kỷ tử là một loại quả khô có màu đỏ đẹp mắt, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền để trị các bệnh về mắt, vô sinh hiếm muộn, di mộng tinh ở nam giới hay viêm dạ dày mãn tính1. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng kỷ tử một cách an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về kỷ tử, tác dụng của nó đối với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng.

Kỷ tử - Quả bổ mắt hay kẻ hủy hoại sức khỏe?

Giới thiệu về kỷ tử

Kỷ tử có tên khoa học là Fructus Lycii, thuộc loại quả mọng họ Cà (Solanaceae). Được gọi bằng một số cái tên khác như: câu kỷ tử, địa tiên, thiên tinh, khởi tử, khước lão2. Cây mọc thành bụi, cao từ 50 đến 100 cm, có nhiều cành. Quả kỷ tử khi chín có màu đỏ tươi hoặc màu đỏ cam, nhăn nheo2.

Kỷ tử là một loại dược liệu quý, có nguồn gốc từ Trung Quốc. Hiện nay, kỷ tử đã được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tại Việt Nam, kỷ tử thường được trồng ở các vùng núi miền Bắc như Lào Cai, Hà Giang2. Ngoài ra, kỷ tử còn được dùng làm rau nấu canh hoặc chế biến thành các món ăn ngon.

Tác dụng của kỷ tử đối với sức khỏe

Theo y học cổ truyền, kỷ tử có vị ngọt, tính bình; quy vào kinh Can, Phế, Thận. Công dụng của kỷ tử là cường thịnh âm đạo, minh mục, an thần, bổ ích tinh huyết, khí hư lao, nhuận phế, trừ phong, bổ gân cốt, ích khí, tư thận1. Từ đó, chủ trị các bệnh như:

  • Chứng âm huyết hư tổn, di tinh Can thận âm hư, huyết hư gây chóng mặt, khái thấu và đau thắt lưng.
  • Tiểu đường.
  • Mắt mờ do thiếu máu não hoặc do suy giảm chức năng thị giác.
  • Mất ngủ do lo âu hay do suy nhược thần kinh.
  • Viêm dạ dày mãn tính.
  • Rối loạn sinh lý ở nam giới.

Theo y học hiện đại, kỷ tử chứa nhiều thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe như: carotenoid (beta-carotene, zeaxanthin), polysaccharide (lycium barbarum polysaccharide), flavonoid (quercetin), vitamin (C, E, B1, B2, B6), khoáng chất (kali, canxi, sắt, kẽm, selen)3. Những tác dụng của kỷ tử đối với sức khỏe có thể kể đến như:

  • Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và ung thư.
  • Cải thiện chức năng thị giác, bảo vệ võng mạc khỏi tia cực tím và ánh sáng mạnh, ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, cận thị, viêm kết mạc.
  • Hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm đường huyết và cải thiện khả năng chuyển hóa glucose của cơ thể.
  • Giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.
  • Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực và chức năng sinh lý ở nam giới.

Những lưu ý khi sử dụng kỷ tử

Mặc dù kỷ tử có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể dùng kỷ tử một cách an toàn và hiệu quả. Bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng kỷ tử:

Ngoài ra, bạn cũng cần chọn mua kỷ tử chất lượng tốt, không bị ẩm mốc hay pha trộn với các chất bẩn. Bạn có thể mua kỷ tử ở các cửa hàng bán thuốc Đông y uy tín hoặc các siêu thị lớn. Bạn nên để kỷ tử ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.

Kết luận

Kỷ tử là một loại quả khô có nhiều công dụng trong y học cổ truyền và hiện đại. Tuy nhiên, kỷ tử cũng có những tác dụng phụ và chống chỉ định mà bạn cần lưu ý khi sử dụng. Bạn nên chọn mua kỷ tử chất lượng tốt, không bị ẩm mốc hay pha trộn với các chất bẩn. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng kỷ tử để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe.

Bạn cũng có thể thích..