Sức khỏe tổng quát

Mẹo chữa dị ứng thời tiết tại nhà: Những điều bạn nên biết

Reading Time: 5 minutes

Dị ứng thời tiết là một phản ứng miễn dịch bất thường của cơ thể khi tiếp xúc với các yếu tố thời tiết như nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí, gió, bụi, phấn hoa… Dị ứng thời tiết có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, ho, khó thở, ngứa da, phát ban… Dị ứng thời tiết có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của bạn. Vậy làm thế nào để chữa dị ứng thời tiết tại nhà? Bài báo này sẽ cung cấp cho bạn những mẹo chữa dị ứng thời tiết tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Mẹo chữa dị ứng thời tiết tại nhà: Những điều bạn nên biết

Giới thiệu

Dị ứng thời tiết là một trong những loại dị ứng phổ biến nhất hiện nay. Theo một nghiên cứu của Viện Y học Phòng không – Không quân, khoảng 30% người Việt Nam bị dị ứng thời tiết. Nguyên nhân của dị ứng thời tiết là do cơ thể nhận diện sai các yếu tố thời tiết là kẻ thù và phát ra các kháng thể để chống lại. Khi các kháng thể này gặp các yếu tố thời tiết, chúng sẽ kích hoạt các tế bào mast để phóng ra histamin và các chất gây viêm khác. Histamin và các chất gây viêm này sẽ gây ra các triệu chứng dị ứng.

Các yếu tố thời tiết có thể gây ra dị ứng bao gồm:

  • Nhiệt độ: Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể kích thích các dây thần kinh trên da và gây ra ngứa da, phát ban, nổi mề đay… Nhiệt độ quá cao còn có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể và làm cho bạn dễ bị nhiễm trùng.
  • Độ ẩm: Độ ẩm quá cao hoặc quá thấp có thể làm khô hoặc ẩm ướt các niêm mạc trong mũi, họng, phổi và gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ho, khó thở… Độ ẩm quá cao còn có thể làm tăng sự sinh sôi của các vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm…
  • Áp suất không khí: Áp suất không khí biến đổi có thể làm cho không khí trong tai, xoang, phổi bị ép hoặc giãn và gây ra các triệu chứng như đau tai, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…
  • Gió: Gió có thể mang theo các chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa, khói, khí thải… và làm kích thích các niêm mạc trong mũi, họng, mắt và gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt, ho…

Nội dung chính

Để chữa dị ứng thời tiết tại nhà, bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây:

  • Tránh tiếp xúc với các yếu tố thời tiết gây dị ứng: Bạn nên theo dõi dự báo thời tiết và biết được những yếu tố thời tiết nào gây dị ứng cho bạn. Khi thời tiết xấu hoặc có sự biến đổi đột ngột, bạn nên ở trong nhà và đóng cửa sổ để tránh gió và bụi. Bạn cũng nên trang bị cho mình những phương tiện bảo vệ như khẩu trang, kính râm, áo khoác… khi ra ngoài.
  • Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong nhà: Bạn nên sử dụng điều hòa hoặc quạt để làm mát hoặc làm ấm không khí trong nhà tùy theo nhiệt độ bên ngoài. Bạn cũng nên sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy hút ẩm để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức khoảng 40-60%. Bạn cũng nên thường xuyên thông gió và lau chùi các bề mặt trong nhà để loại bỏ bụi bẩn và vi sinh vật.
  • Sử dụng các loại thuốc chống dị ứng: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc chống dị ứng có chứa antihistamin để làm giảm các triệu chứng do histamin gây ra. Các loại thuốc chống dị ứng có thể uống hoặc xịt vào mũi hoặc mắt. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận vì một số loại thuốc chống dị ứng có thể gây buồn ngủ hoặc kích ứng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
  • Sử dụng các loại thuốc giảm viêm: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm viêm có chứa corticoid để làm giảm các triệu chứng do viêm gây ra. Các loại thuốc giảm viêm có thể uống hoặc xịt vào mũi hoặc hít vào phổi. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận vì một số loại thuốc giảm viêm có thể gây ra các tác dụng phụ như tăng huyết áp, loãng xương, suy giảm miễn dịch… Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
  • Sử dụng các loại thuốc sinh lý: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc sinh lý có chứa nước muối, nước biển, hoặc các chất làm sạch để rửa mũi, họng, và mắt. Các loại thuốc sinh lý này sẽ giúp làm sạch và làm dịu các niêm mạc bị kích thích bởi các yếu tố thời tiết. Bạn có thể mua các loại thuốc sinh lý này ở các nhà thuốc hoặc tự chế biến tại nhà. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận vì một số loại thuốc sinh lý có thể gây ra các phản ứng phụ như khô niêm mạc, kích ứng, hoặc nhiễm trùng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
  • Sử dụng các loại thảo dược và dầu thơm: Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược và dầu thơm có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, và làm giảm các triệu chứng. Các loại thảo dược và dầu thơm có thể uống, ngậm, xông hơi, hoặc bôi lên da. Một số loại thảo dược và dầu thơm có thể giúp chữa dị ứng thời tiết như cúc la mã, nghệ, gừng, quế, bạch đàn, bạc hà… Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận vì một số loại thảo dược và dầu thơm có thể gây ra các phản ứng phụ như dị ứng, kích ứng, hoặc tương tác với các loại thuốc khác. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.

Kết luận

Dị ứng thời tiết là một vấn đề khó chịu và phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Để chữa dị ứng thời tiết tại nhà, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản mà hiệu quả như tránh tiếp xúc với các yếu tố thời tiết gây dị ứng, điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong nhà, sử dụng các loại thuốc chống dị ứng, giảm viêm, sinh lý, hoặc các loại thảo dược và dầu thơm. Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn trọng khi sử dụng các loại thuốc này và luôn theo dõi tình trạng của mình. Nếu các triệu chứng không giảm hoặc nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bạn cũng có thể thích..