Làm đẹp

Mụn cám: Nguyên nhân, dấu hiệu và 5 cách điều trị hiệu quả nhất

Reading Time: 4 minutes

Mụn cám là một loại mụn trứng cá phổ biến, thường xuất hiện ở vùng mũi, trán, cằm và má. Mụn cám có màu trắng hoặc vàng nhạt, có kích thước nhỏ và không gây đau nhức. Mụn cám là kết quả của việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu nhờn, bụi bẩn và tế bào chết. Mụn cám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bạn, mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe da như viêm nhiễm, sưng tấy và sẹo.

Mụn cám: Nguyên nhân, dấu hiệu và 5 cách điều trị hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây ra mụn cám

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn cám, trong đó có:

  • Sự thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chính gây ra mụn cám ở tuổi dậy thì, khi các hormone nam và nữ tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Ngoài ra, mụn cám cũng có thể xuất hiện ở phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng thuốc tránh thai.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, chất béo hoặc chất kích thích như cà phê, trà, thuốc lá, rượu… có thể gây ra mụn cám do làm tăng lượng insulin trong máu, gây kích ứng da và tăng tiết dầu nhờn.
  • Chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm làm sạch da không phù hợp với loại da, quá nhiều hoặc quá ít có thể gây ra mụn cám do làm khô da hoặc để lại dầu và bụi bẩn trên da. Ngoài ra, không tẩy trang sau khi trang điểm hoặc để lớp trang điểm quá dày cũng là nguyên nhân gây ra mụn cám do lỗ chân lông bị bít kín.
  • Yếu tố di truyền: Nếu bạn có cha mẹ hay người thân trong gia đình bị mụn cám, bạn có khả năng cao bị mắc bệnh này do di truyền các gen liên quan đến hoạt động của tuyến bã nhờn.
  • Yếu tố môi trường: Ô nhiễm không khí, nhiệt độ cao hoặc thấp, độ ẩm cao hoặc thấp… có thể gây ra mụn cám do làm cho da bị kích ứng, viêm nhiễm hoặc tiết dầu nhờn quá nhiều.

Dấu hiệu nhận biết mụn cám

Một số dấu hiệu nhận biết mụn cám là:

  • Xuất hiện các hạt nhỏ màu trắng hoặc vàng nhạt trên da, thường ở vùng mũi, trán, cằm và má.
  • Da có cảm giác nhờn, bóng và không mịn màng.
  • Mụn cám không gây đau nhức, nhưng có thể gây ngứa hoặc khó chịu khi chạm vào.
  • Mụn cám có thể biến thành mụn đầu đen, mụn bọc hoặc mụn mủ nếu bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc do nặn mụn không đúng cách.

5 cách điều trị mụn cám hiệu quả nhất

Để điều trị mụn cám, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

  • Sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic: Axit salicylic là một loại axit béo có khả năng làm sạch lỗ chân lông, giảm tiết dầu nhờn và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic như sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng hoặc mặt nạ để điều trị mụn cám. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng vừa phải và theo hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh làm khô da hoặc gây kích ứng.
  • Sử dụng các sản phẩm chứa retinoid: Retinoid là một loại vitamin A có khả năng kích thích tái tạo tế bào da, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa sẹo do mụn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa retinoid như kem dưỡng, serum hoặc thuốc bôi để điều trị mụn cám. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng vào buổi tối và bôi kem chống nắng vào buổi sáng để tránh làm da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
  • Sử dụng các sản phẩm chứa benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide là một loại chất oxy hóa có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm nhiễm và làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa benzoyl peroxide như sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng hoặc thuốc bôi để điều trị mụn cám. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng với liều lượng thấp và theo hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh làm da bị khô, đỏ hoặc bào mòn.
  • Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ: Nếu bạn muốn điều trị mụn cám nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể sử dụng các phương pháp thẩm mỹ như hút mụn, lăn kim, peel da hoặc laser. Những phương pháp này có khả năng loại bỏ tế bào chết, dầu nhờn và bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm se khít lỗ chân lông và làm da sáng và mịn. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện các phương pháp này tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp và có giấy phép hoạt động. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi quyết định sử dụng các phương pháp này để đánh giá tình trạng da và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Bạn cũng nên chú ý đến việc chăm sóc da sau khi thực hiện các phương pháp này để hạn chế các biến chứng có thể xảy ra như nhiễm trùng, sưng đỏ, bong tróc hoặc thâm sạm.
  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Đây là cách điều trị mụn cám tự nhiên và an toàn nhất. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và nước để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa đường, chất béo, chất kích thích và các chất bảo quản. Bạn nên tập thể dục thường xuyên để giảm căng thẳng, tăng tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe da. Bạn nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và hút thuốc lá.

Kết luận

Mụn cám là một loại mụn trứng cá phổ biến, gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Mụn cám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bạn, mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe da. Để điều trị mụn cám, bạn có thể áp dụng các cách như sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic, retinoid, benzoyl peroxide, sử dụng các phương pháp thẩm mỹ hoặc chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các cách phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn, và tuân theo các nguyên tắc chăm sóc da cơ bản để duy trì làn da sạch và khỏe.

Bạn cũng có thể thích..