Dinh dưỡng và chế độ ăn

Sữa cao năng lượng: Bạn đã biết cách dùng cho con đúng chưa?

📰 Đọc bài này trong: 6 Phút

Sữa cao năng lượng là một loại sữa được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất, và các thành phần khác để giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. Sữa cao năng lượng thường được dùng cho những trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, thấp còi, hoặc có nhu cầu dinh dưỡng cao do tăng trưởng nhanh, học tập căng thẳng, hoặc vận động nhiều. Tuy nhiên, không phải sữa cao năng lượng nào cũng phù hợp với con bạn, và không phải cách dùng nào cũng mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài báo này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sữa cao năng lượng và cách dùng cho con đúng nhất.

Sữa cao năng lượng: Bạn đã biết cách dùng cho con đúng chưa?

Giới thiệu

Sữa cao năng lượng là một loại sữa có hàm lượng calo cao hơn so với sữa thông thường. Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một ly sữa cao năng lượng (200 ml) phải có ít nhất 300 kcal, trong đó có ít nhất 8 g protein và 10 g lipid. Ngoài ra, sữa cao năng lượng còn được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C, niacin, axit folic, canxi, sắt, kẽm, magie, iốt, và selenium. Một số loại sữa cao năng lượng còn có thêm các thành phần đặc biệt như prebiotic, probiotic, DHA, ARA, nucleotide, colostrum, và lactoferrin.

Sữa cao năng lượng có tác dụng gì?

Sữa cao năng lượng có tác dụng cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Sữa cao năng lượng cũng giúp kích thích tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng chống nhiễm trùng, phát triển não bộ và thị giác của trẻ, và cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Sữa cao năng lượng dành cho ai?

Sữa cao năng lượng dành cho những trẻ có tình trạng suy dinh dưỡng hoặc có nguy cơ suy dinh dưỡng do biếng ăn, ăn kém hoặc ăn không đủ chất. Suy dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tỷ lệ tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi trên thế giới. Theo số liệu của WHO, khoảng 45% các ca tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi có liên quan đến suy dinh dưỡng, và khoảng 144 triệu trẻ em trên thế giới bị suy dinh dưỡng mãn tính. Ở Việt Nam, theo báo cáo của Bộ Y tế năm 2020, tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng còi xương là 23,4%, bị suy dinh dưỡng thấp còi là 13,8%, và bị thiếu vitamin A là 11,5%.

Ngoài ra, sữa cao năng lượng cũng dành cho những trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao do tăng trưởng nhanh, học tập căng thẳng, hoặc vận động nhiều. Những trẻ này cần được bổ sung thêm năng lượng và các chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và não bộ. Sữa cao năng lượng cũng có thể dùng cho những trẻ bị thiếu máu, thiếu canxi, thiếu vitamin D, hoặc có nguy cơ mắc các bệnh về xương, răng, da, mắt, hoặc hô hấp.

Nội dung chính

Làm sao để chọn sữa cao năng lượng phù hợp cho con?

Để chọn sữa cao năng lượng phù hợp cho con, bạn cần lưu ý đến các yếu tố sau:

  • Độ tuổi của con: Bạn nên chọn sữa cao năng lượng phù hợp với độ tuổi của con, vì mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần được bổ sung thêm canxi và vitamin D để phát triển xương và răng, trẻ từ 3 đến 6 tuổi cần được bổ sung thêm DHA và ARA để phát triển não bộ và thị giác, trẻ từ 6 đến 10 tuổi cần được bổ sung thêm protein và sắt để tăng trưởng chiều cao và cân nặng.
  • Tình trạng sức khỏe của con: Bạn nên chọn sữa cao năng lượng phù hợp với tình trạng sức khỏe của con, vì mỗi loại sữa cao năng lượng sẽ có những thành phần khác nhau để đáp ứng những nhu cầu khác nhau. Ví dụ, nếu con bạn bị suy dinh dưỡng còi xương, bạn nên chọn sữa cao năng lượng có hàm lượng protein cao để kích thích tăng trưởng, nếu con bạn bị suy dinh dưỡng thấp còi, bạn nên chọn sữa cao năng lượng có hàm lượng calo cao để tăng cân, nếu con bạn bị thiếu máu, bạn nên chọn sữa cao năng lượng có hàm lượng sắt cao để tăng hồng cầu.
  • Thói quen ăn uống của con: Bạn nên chọn sữa cao năng lượng phù hợp với thói quen ăn uống của con, vì mỗi loại sữa cao năng lượng sẽ có những mùi vị và độ ngọt khác nhau để thu hút người uống. Ví dụ, nếu con bạn thích uống sữa có mùi nho, bạn nên chọn sữa cao năng lượng có mùi nho, vì mùi nho có thể giúp con bạn cảm thấy ngon miệng và dễ uống hơn. Ngoài ra, mùi nho cũng có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào não của trẻ.

Bạn cũng có thể thích..