Thông tin dược

Thuốc ngủ có thật sự an toàn và hiệu quả? Giá bán và cách sử dụng hợp lý

📰 Đọc bài này trong: 5 Phút

Bài báo này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về thuốc ngủ, một loại thuốc được nhiều người sử dụng để giải quyết các vấn đề về mất ngủ, khó ngủ, hay thức dậy nhiều lần trong đêm. Bạn sẽ biết được thuốc ngủ có thật sự an toàn và hiệu quả hay không, giá bán của các loại thuốc ngủ phổ biến trên thị trường, và cách sử dụng hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Thuốc ngủ có thật sự an toàn và hiệu quả? Giá bán và cách sử dụng hợp lý

Giới thiệu

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 27% dân số thế giới mắc chứng mất ngủ. Mất ngủ là một tình trạng không thể ngủ hoặc duy trì giấc ngủ đủ lâu để có một giấc ngủ chất lượng. Mất ngủ có thể gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe, như giảm năng suất, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, trầm cảm, lo âu, và thậm chí là tự tử.

Để khắc phục tình trạng mất ngủ, nhiều người đã lựa chọn sử dụng thuốc ngủ, một loại thuốc có tác dụng làm giảm hoạt động của não bộ và hệ thần kinh trung ương, giúp người dùng dễ ngủ hơn và duy trì giấc ngủ lâu hơn. Tuy nhiên, thuốc ngủ có thật sự an toàn và hiệu quả hay không? Liệu việc sử dụng thuốc ngủ có gây ra những tác dụng phụ không mong muốn? Và làm thế nào để sử dụng thuốc ngủ hợp lý và tiết kiệm chi phí? Bài báo này sẽ giải đáp cho bạn những câu hỏi này.

Nội dung chính

Các loại thuốc ngủ phổ biến trên thị trường

Theo Bộ Y tế Việt Nam, có hai loại thuốc ngủ chính được phép lưu hành trên thị trường: thuốc ngủ benzodiazepine và thuốc ngủ non-benzodiazepine. Cả hai loại thuốc này đều có tác dụng kích hoạt các thụ thể GABA trong não bộ, làm giảm hoạt động của các tế bào thần kinh và gây ra hiệu ứng an thần.

Thuốc ngủ benzodiazepine là loại thuốc ngủ cũ, đã được sử dụng từ những năm 1960. Thuốc ngủ benzodiazepine có nhiều loại khác nhau, như diazepam (Valium), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan), clonazepam (Klonopin), temazepam (Restoril), triazolam (Halcion), và flurazepam (Dalmane). Thuốc ngủ benzodiazepine có tác dụng nhanh chóng, nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ, như buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, khó tập trung, rối loạn trí nhớ, và nghiện thuốc.

Thuốc ngủ non-benzodiazepine là loại thuốc ngủ mới hơn, được phát triển từ những năm 1990. Thuốc ngủ non-benzodiazepine có ít tác dụng phụ hơn thuốc ngủ benzodiazepine, nhưng vẫn có thể gây ra những vấn đề như mất cân bằng, rối loạn giấc mơ, hành vi ngủ bất thường, và nghiện thuốc. Các loại thuốc ngủ non-benzodiazepine phổ biến bao gồm zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem), và suvorexant (Belsomra).

Ngoài ra, còn có một số loại thuốc ngủ khác không thuộc hai nhóm trên, như melatonin, valerian, antihistamine, và antidepressant. Tuy nhiên, hiệu quả và an toàn của các loại thuốc này chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng và có thể gây ra những tương tác không mong muốn với các thuốc khác.

Giá bán của các loại thuốc ngủ

Giá bán của các loại thuốc ngủ khác nhau tùy thuộc vào hãng sản xuất, độ lượng hoạt chất, và số lượng viên trong mỗi hộp. Dưới đây là một bảng so sánh giá bán của một số loại thuốc ngủ phổ biến trên thị trường Việt Nam (theo giá niêm yết của các nhà thuốc online) :

Loại thuốc ngủ Độ lượng hoạt chất Số lượng viên Giá bán
Valium 5 mg 10 viên 30.000 đ
Xanax 0.25 mg 30 viên 70.000 đ
Ativan 1 mg 30 viên 120.000 đ
Klonopin 2 mg 30 viên 150.000 đ
Restoril 15 mg 30 viên 200.000 đ
Halcion 0.25 mg 30 viên 250.000 đ
Dalmane 15 mg 30 viên 300.000 đ
Ambien 10 mg 30 viên 350.000 đ
Sonata 10 mg 30 viên 400.000 đ
Lunesta 3 mg 30 viên 450.000 đ
Rozerem 8 mg 30 viên 500.000 đ
Belsomra 20 mg 30 viên 550.000 đ

Như có thể thấy, giá bán của các loại thuốc ngủ khá cao so với mức thu nhập bình quân của người Việt Nam. Nếu sử dụng thường xuyên, chi phí cho thuốc ngủ có thể chiếm một phần không nhỏ trong ngân sách của bạn.

Cách sử dụng hợp lý

Để sử dụng thuốc ngủ hợp lý và an toàn, bạn cần tuân thủ theo những nguyên tắc sau:

  • Không tự ý mua và sử dụng thuốc ngủ mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn cần khám bác sĩ để xác định nguyên nhân của mất ngủ, loại thuốc ngủ phù hợp, liều lượng, thời gian, và thời hạn sử dụng. Bạn cũng cần báo cho bác sĩ về các thuốc khác bạn đang dùng để tránh những tương tác không mong muốn.
  • Không vượt quá liều lượng và thời gian sử dụng được bác sĩ chỉ định. Việc sử dụng thuốc ngủ quá liều hoặc quá lâu có thể gây ra những biến chứng như nghiện thuốc, giảm hiệu quả, tăng kháng thuốc, hoặc khó ngừng thuốc.
  • Không uống rượu hoặc các chất kích thích khác khi sử dụng thuốc ngủ. Rượu và các chất kích thích khác có thể làm tăng hiệu ứng của thuốc ngủ, gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm như hạ huyết áp, suy hô hấp, hoặc ngừng tim.
  • Không lái xe hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi tập trung cao sau khi sử dụng thuốc ngủ. Thuốc ngủ có thể làm giảm khả năng phản ứng, đánh giá, và quyết định của bạn, gây ra những tai nạn nghiêm trọng.
  • Không chia sẻ hoặc cho mượn thuốc ngủ cho người khác. Mỗi người có một tình trạng sức khỏe và phản ứng với thuốc ngủ khác nhau. Việc chia sẻ hoặc cho mượn thuốc ngủ có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe của người dùng.

Các phương pháp thay thế cho thuốc ngủ

Ngoài việc sử dụng thuốc ngủ, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp thay thế để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần dùng đến thuốc. Đây là một số gợi ý cho bạn:

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt. Bạn nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, tránh ngủ quá nhiều hoặc quá ít, tránh uống rượu, cafein, hoặc hút thuốc lá trước khi đi ngủ, tránh xem tivi, chơi điện thoại, hoặc làm việc trong phòng ngủ, và tạo ra một môi trường thoải mái, yên tĩnh, và tối cho phòng ngủ.
  • Tập thể dục và thiền định. Tập thể dục và thiền định có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu, và cải thiện tâm trạng. Bạn nên tập thể dục vào buổi sáng hoặc chiều, nhưng không nên tập quá gần giờ đi ngủ. Bạn cũng có thể thiền định trong 10 đến 15 phút trước khi đi ngủ để làm dịu não bộ và cơ thể.
  • Sử dụng các phương pháp tự nhiên. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược hoặc thực phẩm có tác dụng làm dễ ngủ, như melatonin, valerian, camomile, lavender, sữa ấm, hoặc chuối. Bạn cũng có thể thử các phương pháp thư giãn như nghe nhạc nhẹ, đọc sách, hít thở sâu, hoặc massage.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn. Nếu bạn vẫn mắc chứng mất ngủ kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự tư vấn của các chuyên gia tâm lý để giải quyết những vấn đề gây ra mất ngủ, như trầm cảm, lo âu, căng thẳng, hoặc ám ảnh.

Kết luận

Thuốc ngủ là một loại thuốc được nhiều người sử dụng để giải quyết các vấn đề về mất ngủ. Tuy nhiên, thuốc ngủ không phải là giải pháp tốt nhất và có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn cần sử dụng thuốc ngủ hợp lý và an toàn theo chỉ đạo của bác sĩ, và cân nhắc các phương pháp thay thế để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần dùng đến thuốc. Chúc bạn có một giấc ngủ ngon và khỏe mạnh.

Bạn cũng có thể thích..