Sức khỏe tổng quát

Tiểu đêm nhiều lần: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

📰 Đọc bài này trong: 6 Phút

Tiểu đêm là hiện tượng phải thức dậy để đi tiểu vào ban đêm. Tiểu đêm nhiều lần là khi bạn phải đi tiểu nhiều hơn hai lần trong một đêm. Tiểu đêm nhiều lần có thể gây ra những phiền toái như mất ngủ, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tiểu đêm nhiều lần là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Tiểu đêm nhiều lần: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Nguyên nhân của tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm nhiều lần có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào tuổi, giới tính, lối sống và tình trạng sức khỏe của bạn. Một số nguyên nhân phổ biến của tiểu đêm nhiều lần là:

  • Uống nhiều nước, cà phê, trà hoặc rượu vào buổi tối. Những thức uống này có chứa caffeine hoặc alcohol, là những chất kích thích thận tiết nước tiểu.
  • Dùng thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc điều trị cao huyết áp. Những loại thuốc này có thể làm tăng sản xuất nước tiểu hoặc làm giảm khả năng giữ nước tiểu của bàng quang.
  • Bị viêm nhiễm đường tiết niệu, bao gồm viêm bàng quang hoặc viêm niệu đạo. Những bệnh này có thể gây ra các triệu chứng như cảm giác tiểu liên tục, đau rát khi tiểu, máu trong nước tiểu hoặc sốt.
  • Bị bệnh lý về tiền liệt tuyến, như phì đại tiền liệt tuyến hay ung thư tiền liệt tuyến. Những bệnh này có thể làm ép lên niệu quản, gây khó khăn trong việc điều khiển nước tiểu.
  • Bị bệnh lý về thận, như suy thận hoặc sỏi thận. Những bệnh này có thể làm ảnh hưởng đến chức năng lọc và bài tiết của thận, gây ra các triệu chứng như sưng mặt, sưng chân, máu trong nước tiểu hoặc đau thắt lưng.
  • Bị bệnh lý về tim mạch, như suy tim hoặc tim bẩm sinh. Những bệnh này có thể làm giảm khả năng tuần hoàn máu của tim, gây ra các triệu chứng như khó thở, ho khan, sưng chân hoặc ngực đau.
  • Bị bệnh lý về hô hấp, như hen suyễn hoặc viêm phổi. Những bệnh này có thể làm ảnh hưởng đến chức năng trao đổi khí của phổi, gây ra các triệu chứng như khó thở, ho, đờm hoặc sốt.
  • Bị bệnh lý về nội tiết, như tiểu đường hoặc suy giáp. Những bệnh này có thể làm thay đổi nồng độ hormone trong máu, gây ra các triệu chứng như khát nước, đói liên tục, mất cân hoặc mệt mỏi.
  • Bị bệnh lý về thần kinh, như đột quỵ, Parkinson hoặc Alzheimer. Những bệnh này có thể làm tổn thương hệ thống thần kinh điều khiển bàng quang, gây ra các triệu chứng như rối loạn vận động, mất trí nhớ, liệt nửa người hoặc nói lắp.
  • Bị rối loạn giấc ngủ, như ngáy, ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ. Những rối loạn này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn thức dậy nhiều lần trong đêm và cảm thấy tiểu.

Triệu chứng của tiểu đêm nhiều lần

Triệu chứng chính của tiểu đêm nhiều lần là phải đi tiểu nhiều hơn hai lần trong một đêm. Tuy nhiên, bạn cũng có thể có các triệu chứng khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tiểu đêm nhiều lần. Một số triệu chứng khác của tiểu đêm nhiều lần là:

  • Cảm giác tiểu không hết hoặc tiểu không ra
  • Cảm giác tiểu gấp hoặc không kìm được nước tiểu
  • Đau bụng dưới, lưng dưới hoặc bên hông
  • Nước tiểu có màu vàng sậm, đục hoặc có mùi hôi
  • Nước tiểu có máu hoặc bọt
  • Sốt, ớn lạnh hoặc mồ hôi
  • Khó thở, ho, đờm hoặc ngực đau
  • Khát nước, đói liên tục, mất cân hoặc mệt mỏi
  • Rối loạn vận động, mất trí nhớ, liệt nửa người hoặc nói lắp

Cách khắc phục tiểu đêm nhiều lần

Cách khắc phục tiểu đêm nhiều lần phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Bạn nên đi khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân và được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Một số cách khắc phục tiểu đêm nhiều lần là:

  • Hạn chế uống nước, cà phê, trà hoặc rượu vào buổi tối. Bạn nên uống ít nhất 6-8 ly nước trong ngày và uống ít hơn vào buổi chiều và tối. Bạn cũng nên tránh uống các thức uống có chứa caffeine hoặc alcohol ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ.
  • Điều chỉnh liều lượng hoặc thời gian dùng thuốc. Nếu bạn dùng thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc điều trị cao huyết áp, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thời gian dùng thuốc sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn không nên tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.
  • Điều trị viêm nhiễm đường tiết niệu. Nếu bạn bị viêm bàng quang hoặc viêm niệu đạo, bạn nên uống nhiều nước, uống thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ và đi tiểu ngay khi có nhu cầu. Bạn cũng nên giữ vệ sinh vùng sinh dục, tránh quan hệ tình dục khi đang bị viêm và đi khám bác sĩ định kỳ.
  • Điều trị bệnh lý về tiền liệt tuyến. Nếu bạn bị phì đại tiền liệt tuyến hoặc ung thư tiền liệt tuyến, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Có nhiều phương pháp điều trị cho những bệnh này, như dùng thuốc, phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị. Bạn nên thảo luận với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất với bạn.
  • Điều trị bệnh lý về thận. Nếu bạn bị suy thận hoặc sỏi thận, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu, nước tiểu và siêu âm thận. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, lọc máu hoặc phẫu thuật để điều trị những bệnh này. Bạn cũng nên uống đủ nước, hạn chế ăn muối, protein và canxi để giảm nguy cơ tái phát sỏi thận.
  • Điều trị bệnh lý về tim mạch. Nếu bạn bị suy tim hoặc tim bẩm sinh, bạn nên đi khám bác sĩ để được đo huyết áp, điện tâm đồ và siêu âm tim. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc phẫu thuật để điều trị những bệnh này. Bạn cũng nên giảm cân, ngừng hút thuốc, hạn chế ăn muối và chất béo để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.
  • Điều trị bệnh lý về hô hấp. Nếu bạn bị hen suyễn hoặc viêm phổi, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra phổi, xét nghiệm máu và cấy vi khuẩn. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, oxy hoặc kháng sinh để điều trị những bệnh này. Bạn cũng nên tránh các yếu tố gây dị ứng, ô nhiễm không khí hoặc lạnh để giảm nguy cơ viêm phổi.
  • Điều trị bệnh lý về nội tiết. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc suy giáp, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu, đường huyết và hormone. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, tiêm insulin hoặc hormone để điều trị những bệnh này. Bạn cũng nên kiểm tra đường huyết thường xuyên, ăn nhiều rau quả, ngũ cốc và ít đường để giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.
  • Điều trị bệnh lý về thần kinh. Nếu bạn bị đột quỵ, Parkinson hoặc Alzheimer, bạn nên đi khám bác sĩ để được chụp cộng hưởng từ, điện não đồ và kiểm tra trí nhớ. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật não để điều trị những bệnh này. Bạn cũng nên tập thể dục, chơi trò chơi trí tuệ, giao tiếp với người thân để giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
  • Điều trị rối loạn giấc ngủ. Nếu bạn bị ngáy, ngưng thở khi ngủ hoặc mất ngủ, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra giấc ngủ, đo oxy trong máu và áp lực không khí. Bạn có thể được kê toa thuốc, chế độ ăn uống, thiết bị hỗ trợ hô hấp hoặc phẫu thuật mũi họng để điều trị những rối loạn này. Bạn cũng nên đi ngủ đúng giờ, tránh xem tivi, dùng điện thoại hoặc uống cà phê trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bạn cũng có thể thích..