Dinh dưỡng và chế độ ăn

Uống đông trùng hạ thảo: Bí quyết giúp bạn trẻ hóa, khỏe mạnh và tăng cường sinh lý

📰 Đọc bài này trong: 4 Phút

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm quý hiếm, có nguồn gốc từ cao nguyên Tây Tạng. Đây là một trong những vị thuốc quý nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc, được coi là “thần dược” có khả năng chữa bách bệnh, kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức đề kháng. Đông trùng hạ thảo cũng là một loại thực phẩm dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin và các hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những tác dụng kỳ diệu của việc uống đông trùng hạ thảo, cũng như cách sử dụng và lưu ý khi dùng loại nấm này.

Uống đông trùng hạ thảo: Bí quyết giúp bạn trẻ hóa, khỏe mạnh và tăng cường sinh lý

Giới thiệu

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh trên sâu non của một số loài bướm nhỏ sống ở cao nguyên Tây Tạng. Khi sâu non chết, nấm mọc ra từ đầu của chúng và phát triển thành một cây nhỏ có hình dạng giống cọng rơm. Đông trùng hạ thảo có hai phần: phần thân nấm (đông) và phần sâu non (hạ). Phần thân nấm có màu vàng nhạt hoặc nâu sẫm, dài khoảng 3-5 cm, có vị đắng và thơm. Phần sâu non có màu trắng hoặc xám, dài khoảng 4-6 cm, có vị ngọt và béo.

Đông trùng hạ thảo được biết đến từ hàng ngàn năm trước trong y học cổ truyền Trung Quốc. Theo sách Bản Thảo Cương Mục của Lãn Kinh (thế kỷ 3 TCN), đông trùng hạ thảo là “thượng phẩm” trong các loại thuốc, có tác dụng “bổ khí, ích tinh, an thần, tiêu thũng, thông kinh lạc”. Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn được ghi nhận trong nhiều sách y học khác như Bản Thảo Hải Thượng của Hải Thượng Lãn Ông (thế kỷ 17), Đại Thư Dược Học Toàn Tập của Lê Hữu Trác (thế kỷ 18) hay Bản Thảo Khoa Học của Nguyễn Công Hoan (thế kỷ 20).

Đông trùng hạ thảo không chỉ là một loại thuốc quý, mà còn là một loại thực phẩm dinh dưỡng cao. Theo các nghiên cứu hiện đại, đông trùng hạ thảo chứa nhiều vitamin (A, B1, B2, B12, C, D, E), khoáng chất (canxi, magie, sắt, kẽm, đồng, mangan), axit amin (arginin, glutamin, prolin) và các hoạt chất sinh học (cordycepin, cordycepic acid, polysaccharide) có lợi cho sức khỏe con người. Đông trùng hạ thảo cũng có chứa một số chất kháng sinh, kháng viêm, kháng oxy hóa và kháng ung thư.

Nội dung chính

Uống đông trùng hạ thảo có nhiều tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe, làm đẹp và tăng cường sinh lý. Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống đông trùng hạ thảo:

Bổ khí và tăng cường sức đề kháng

Đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ khí, giúp cải thiện chức năng hô hấp, tuần hoàn và tiêu hóa. Đông trùng hạ thảo cũng giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, hen suyễn, lao phổi; các bệnh về tim mạch như đau tim, suy tim, cao huyết áp; các bệnh về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm gan, xơ gan; các bệnh về thận như suy thận, sỏi thận.

Trẻ hóa và làm đẹp da

Đông trùng hạ thảo có tác dụng trẻ hóa và làm đẹp da, giúp ngăn ngừa lão hóa, chống nhăn, chống nám, chống sạm da. Đông trùng hạ thảo cũng giúp cải thiện màu da, làm da sáng mịn, căng bóng và săn chắc. Đông trùng hạ thảo còn có tác dụng bổ máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, mang oxy và dinh dưỡng đến các tế bào da, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Tăng cường sinh lý và sinh sản

Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường sinh lý và sinh sản, giúp cải thiện chức năng sinh dục ở cả nam và nữ. Đông trùng hạ thảo giúp tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam và kinh nguyệt ở nữ. Đông trùng hạ thảo cũng giúp điều trị các rối loạn sinh lý như liệt dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở nam; khô âm đạo, kinh nguyệt không đều, vô sinh ở nữ.

Kết luận

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm quý hiếm, có nhiều tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe, làm đẹp và tăng cường sinh lý. Uống đông trùng hạ thảo là một bí quyết giúp bạn trẻ hóa, khỏe mạnh và sung mãn trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi uống đông trùng hạ thảo bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn mua đông trùng hạ thảo chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng, không bị pha trộn hay làm giả.
  • Uống đông trùng hạ thảo theo cách chế biến phù hợp với từng loại. Có nhiều cách chế biến đông trùng hạ thảo như ngâm rượu, sắc nước, nấu canh, xào, hấp, chiên, làm trà… Tùy theo mục đích sử dụng và sở thích của bạn, bạn có thể chọn cách chế biến phù hợp nhất. Tuy nhiên, bạn nên tránh chế biến đông trùng hạ thảo quá lâu hoặc quá nóng, vì sẽ làm mất đi một phần hoạt chất của nấm.
  • Uống đông trùng hạ thảo vào thời điểm thích hợp trong ngày. Thông thường, bạn nên uống đông trùng hạ thảo vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn, để tăng hiệu quả hấp thu và tận dụng tối đa lợi ích của nấm. Bạn nên tránh uống đông trùng hạ thảo vào buổi tối hoặc sau bữa ăn, vì sẽ gây khó ngủ hoặc ảnh hưởng đến tiêu hóa.
  • Uống đông trùng hạ thảo liên tục và đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định. Để có được kết quả tốt nhất, bạn nên uống đông trùng hạ thảo liên tục trong ít nhất 3 tháng, và không nên ngừng giữa chừng. Bạn cũng nên uống đông trùng hạ thảo đều đặn mỗi ngày, không nên bỏ qua hoặc uống bừa bãi.

Bạn cũng có thể thích..